所有锻炼：私人教练

现在是时候停止寻找了，这个锻炼应用程序是为您打造的！

获得私人教练的所有好处，而无需私人教练的价格。所有锻炼：私人教练的设计考虑了进步。如果您是初学者，中级或高级，我们都会为您提供锻炼计划。

以下是您可以从此私人培训应用程序中获得的一些亮点：

-3个内置初学者，为期3天的锻炼计划

-3个内置中级，4天锻炼计划

-3个内置的高级5天锻炼计划

-通过我们内置的HIIT程序（高强度间歇训练）补充锻炼，以减少脂肪并保持专注。

-应用程序内每个练习的插图

-应用内每个练习的视频

-能够创建您选择的完全自定义的锻炼计划。您可以从我们可用的练习中进行选择，甚至可以添加自己的练习。

-超过100种内置练习。这些可以在我们的初学者，中级和高级锻炼计划中找到，也可以用于创建自定义锻炼。

-跟踪每次锻炼和锻炼计划的进度

-内置计时器让您保持锻炼进度

-能够向您的日常工作中添加自定义修整器锻炼。这些整理锻炼将帮助您在每次锻炼结束时对特定的肌肉群进行BLAST以获得最大效果。

-访问我们推荐的健身器材列表。我们已编制了一份健身器材清单，可帮助您免费构建最佳的家庭健身馆。

如果这些好处不能使您信服，那么让我们深入研究一下，找出为什么我们认为这是目前市场上最好的锻炼应用程序。

定制锻炼向导是“所有锻炼：私人教练”的皇冠珠宝。如果您的健身计划已不适用，或者只是想测试自己的自定义健身计划，则自定义健身向导将带您进入新的水平。

您可以添加自己的自定义练习，也可以从应用程序中的100多种中进行选择。

我们的3个初学者锻炼计划是专门为初学者而设计的。同样，这些锻炼计划对时间紧缺但仍希望获得最大效果的人非常有用。这些初学者锻炼计划非常适合从未参加过认真的肌肉锻炼计划，或者只是回到全职锻炼计划中的人们。

我们的3个中级锻炼计划是为那些每周3天的锻炼计划已不足够的人而准备的，他们准备从他们的锻炼例程中看到更多的结果。如果您已经在3天的锻炼程序中看到了进步，那么这些可以帮助您将肌肉锻炼和脂肪燃烧的成功推向新的高度。

我们的3项高级锻炼计划绝非开玩笑！如果您每周可以进行5天的锻炼，那么这些锻炼计划将真正对您进行测试，并在此过程中向您显示大量的结果。我们最紧张的锻炼称为5天超负荷，这是有原因的。该锻炼计划将使您超负荷锻炼肌肉。您还可以查看这些版本的配对版本，3天过载和4天过载。两者都是其类别中最密集的。

该应用程序包含专业设计的插图和视频，可帮助您制定锻炼表格并快速进步。您将在“所有锻炼：私人教练”中的所有练习中找到这些内容。

所有这些听起来如何？对于免费的应用程序，我认为我们提供了大量出色的锻炼计划，自定义锻炼，锻炼和人工智能，以使您的个人身体目标更上一层楼。

给我们一个镜头，您将不会后悔！

版本更新内容:更新的图标。简化应用购买体验。错误修复和整体 UI 改进以帮助进行 HIIT 锻炼和自定义锻炼计划